Ons leven vult zich door de jaren heen met steeds meer mensen, rollen en gewoontes. Een gezin, werk, sporten, afspraken en de mensen voor wie we graag zorgen. We raken op elkaar ingespeeld en vinden onze eigen manier om alles te laten lopen. We dragen de verantwoordelijkheid en zorgen dat het thuis doorgaat, want dat is wat het gezin gewend is: mama draagt het. De Fem Methode is ontstaan voor vrouwen die veel dragen en zichzelf daarin zijn kwijtgeraakt, omdat er binnen alles wat gewoon is geworden steeds minder ruimte voor henzelf overbleef.

​

Ons lichaam groeit al die jaren met ons mee. Het draagt ons door drukke dagen, emoties, levensgebeurtenissen, veranderingen en alles wat we doen. Maar naarmate we ouder worden, merken we dat herstellen meer tijd vraagt. Een pijnlijke knie blijft langer gevoelig, spanning in de nek of rug blijft of wordt erger en bewegen na een blessure voelt minder vanzelfsprekend. Ook onze huid, ons gezicht en ons lichaam veranderen en soms herkennen we onszelf daardoor minder in wat we zien. Juist dan zijn we geneigd om streng te worden wanneer ons lichaam niet snel genoeg meewerkt. Maar je lichaam heeft geen kritiek nodig. Het heeft aandacht nodig. Toch zetten we onszelf niet zo snel op nummer één. We passen ons aan, houden rekening met wat pijn doet en kiezen steeds vaker voor wat nog wel lukt. Zonder dat we het direct merken, laten we ons daardoor meer leiden door wat ons beperkt dan door wat we graag zouden willen.

​

Dat doet iets met hoe we ons voelen, hoeveel vertrouwen we in ons lichaam hebben en hoe vrij we ons bewegen. Daarom bestaat De Fem Methode uit vier persoonlijke behandelingen van spanning en kritiek naar zachtheid, vrijheid en vertrouwen, waarin we samen kijken naar wat jouw lichaam laat zien en voelen. We maken ruimte waar dat nodig is en geven aandacht en verzorging aan wat we onderweg tegenkomen. Niet omdat er iets mis is met wie je bent, maar omdat jijzelf ook aandacht, ruimte en verzorging verdient.